Cantores que perderam peso contam como superaram as dificuldades e barreiras para atingirem seus ojetivos de levar uma vida saudável. Para Adele por exemplo emagrecer é cuitar também da saude mental.
1 – ED SHEERAN
Ed Sheeran passou por uma grande transformação. O cantor revelou que perdeu incríveis 20 quilos desde 2015, depois que decidiu parar de fumar e começou a praticar exercícios físicos.
Ed Sheeran , 28, nunca esteve melhor! Aliás tudo isso graças a grandes mudanças no estilo de vida. Ele revelou como ele perdeu 50 libras em uma nova entrevista no podcast Behind the Medal . O cantor de “Shape of You” parou de fumar e começou a se exercitar.
Foi quando sua transformação para perder peso começou. “Comecei a fazer isso porque, quando parei de fumar, estava muito ciente de que meus pulmões estavam tão cheios de s— que precisava limpá-los”, disse ele sobre os exercícios. “As academias são boas, mas nada como o ar fresco para realmente limpar. Essa é, para mim, a principal razão pela qual comecei a fazer isso. ”
Sua rotina de exercícios inclui 45 minutos de corrida pela manhã, além de natação e abdominais de vez em quando. “Eu comecei realmente a andar de bicicleta também, e não há como você verificar e-mails ou assistir programas de TV”, ele continuou. “Ou você está com alguém conversando ou pensando. E é uma coisa muito boa. ” O cantor admitiu que é difícil ficar em forma durante a turnê, especialmente quando ele está se apresentando nos Estados Unidos. Ele disse que depois de terminar um show na América, ele pegaria “uma bandeja de asas de frango, sentaria no banco de trás do ônibus, assistiria Os Simpsons , beberia algumas garrafas de vinho. Mas isso acontece todos os dias, então simplesmente se acumula em você. ”
Ed disse que precisava fazer um “esforço real” para seguir uma dieta saudável e uma rotina de exercícios durante sua última turnê.
Ed tem grandes planos de preparação física no futuro. Ele quer correr uma maratona! “Para mim, é algo que quero fazer mais tarde”, disse ele no podcast. “Eu teria que fazer isso em algum lugar onde muitas pessoas não estivessem assistindo.”
2 – Solange Almeida perdeu 50 kg
Solange Almeida se submeteu a cirurgia bariátrica há 12 anos e, desde então, perdeu 50 kg. Segundo a cantora, o procedimento foi visando a saúde e acabou transformando sua vida por completo. ‘De lá pra cá mudei tanto por fora quanto por dentro e isso me fez um bem danado’, garantiu a artista, que já chegou a pesar 120 kg antes do procedimento.
Solange Almeida fez um longo desabafo em sua rede social sobre o assunto. “Fiz a escolha que mudou a minha vida. Foi fácil? Não! E continua não sendo até hoje, mas eu faria tudo exatamente igual. Ao contrário do que muita gente imagina, fiz o procedimento por melhorias de saúde. A estética foi consequência. De lá pra cá mudei tanto por fora quanto por dentro e isso me fez um bem danado”, garantiu a artista, que chegou a pesar 120 kg.
3 – Adele conta exatamente como ela perdeu 45 quilos e como ir à academia ajudou sua saúde mental
Adele, 33, conseguiu manter sua longa jornada de saúde de mais de um ano em segredo. Mas agora, ela está finalmente se abrindo sobre sua perda de peso de 45 quilos e como tudo resultou de um novo foco na saúde mental .
Durante seu especial de TV “Adele, One Night Only” com Oprah, a musicista deu uma rara visão de sua batalha contra a ansiedade após o divórcio de Simon Konecki e a pandemia de COVID-19 . Adele diz que começou a se exercitar para obter alívio, o que a levou à perda de peso. “Realmente contribuiu para que eu entendesse direito”, disse ela a Oprah.
Temos um post aqui no blog sobre o processo de emagrecimento de Adele onde ela fala que Não se trata de vaidade, emagrecer é cuidar da saúde mental
4 – Eminem
No início de sua carreira, Eminem engordou muito por “comer constantemente – e comer mal”, disse ele em uma entrevista ao Men’s Journal . “Quando saí da reabilitação, precisava perder peso, mas também precisava descobrir uma maneira de funcionar sóbrio.” Ele começou a correr, mas ficou compulsivo com a quantidade de calorias que queimava por dia. Desde então, ele encontrou mais equilíbrio, misturando seus treinos caseiros (favorecendo o P90X e o Body Beast ). Em abril de 2020, ele comemorou 12 anos de recuperação do vício .
5 – Billy Joel
O astro da música Billy Joel – visto aqui em 2018 – fez uma grande (e não intencional!) Mudança de estilo de vida em 2021. Durante uma aparição em outubro de 2021 no ” The Howard Stern Show “, o músico disse que passar na faca por causa de um problema nas costas levou a uma perda de peso de 23kg . “Fiz uma cirurgia nas costas no início deste ano e a dor depois foi tão forte que perdi o apetite.… Aceitei isso. Disse: ‘OK, não vou comer tanto’ e comi cada vez menos e depois houve apenas agravamento da vida e isso tende, você sabe, afetar o seu apetite também “, compartilhou. Veja os resultados de seu emagrecimento a seguir …
Billy Joel exibiu seu físico esguio durante uma apresentação no Madison Square Garden em Nova York em 5 de novembro de 2021. “Fiquei meio atarracado. Fiquei feliz por perder peso”, disse ele durante uma apresentação em outubro de 2021 no ” The Howard Stern Show “.
6 – Naiara Azevedo
Através do crossfit e do acompanhamento de uma nutróloga, Naiara Azevedo conseguiu eliminar 33 kg do seu corpo. Diferente de Helga, a sertaneja, que também participou do Show dos Famosos, ainda perdeu mais 9 kg durante o quadro do Domingão do Faustão.
“Fiz tudo o que era preciso para garantir a saúde. Fui ao médico para saber como estava meu organismo, porque não é só começar a fazer dieta e exercício. Tem que ver se não tem perigo de se lesionar antes”, aconselha.
7 – Sam Smith
O artista ficou notavelmente mais magro após sua perda de peso de 6kg. Smith dá os créditos à nutricionista Amelia Freer por ajudá-lo com a transformação, levando ao Instagram para expressar sua gratidão.
“Há três semanas, conheci uma mulher que mudou completamente a minha vida. Amelia Freer me ajudou muito e transformou completamente minha relação com a comida. Portanto não se trata nem mesmo de perder peso, é de se sentir feliz consigo mesmo. Amo você Amelia e obrigada por me fazer sentir tão feliz por dentro e por fora @ameliafreer #eatnourishglow ”
8 – Christina Aguilera
A cantora do Liberation e ex- jurada do Voice perdeu 22 quilos em 2015. Seu segredo: tirar uma folga de sua agitada agenda. “Sem as exaustivas horas de produção, Christina pode se concentrar em sua música e em seu filho e, mais importante, em si mesma”, disse uma fonte à People . “É incrível o que ter um tempo pessoal pode fazer, não só para o corpo, mas também para a mente e o espírito. Ela tem experimentado novos tipos de alimentos e explorado novos métodos de exercício. Não por dieta ou peso, mas mais por sua mente, bem-estar e senso geral de boa saúde. ”
9 – Jessica Simpson
Em setembro de 2019, Jessica Simpson compartilhou em seu Instagram que perdeu 45 quilos seis meses depois de dar à luz sua filha, Birdie Mae. Aliás, ela trabalhou com o treinador de celebridades Harley Pasternak , que deu à cantora de 40 anos cinco coisas para se concentrar todos os dias para ajudá-la a se manter responsável.
Essas coisas incluíam caminhar 12.000 passos por dia, dormir pelo menos sete horas, desfrutar de três refeições completas e dois lanches diários e fazer exercícios de treinamento em circuito de três a quatro dias por semana.
10 – Janet Jackson
Sair em turnê exige um certo nível de preparo físico – e Janet faz com que pareça fácil, mesmo aos 54. Sua treinadora, Paula Sybliss revelou ao E! Notícias de que eles começaram a se preparar para a vida na estrada (com uma meta de melhorar) apenas seis semanas depois que Janet deu à luz sua filha Eissa em janeiro de 2017. Graças ao treinamento com pesos (sem falar nas horas gastas dançando no palco), Jackson perdeu 31 quilos .
